月子前幾天能吃咸的嗎

女人做月子時要格外小心，不能受涼，而且月子期間飲食也要註意要吃好消化的，高維生素高蛋白的，補氣養血為主。在農村，產婦們通常在月子期間不能吃咸，這是真的嗎？月子前幾天能吃咸的嗎？

鹽不是不能吃而是要少攝入，食入過多，會加重腎臟的負擔，對腎不好血壓升高，所以不能不吃也不能多吃。孕婦如果吃鹽過少，也會影響產婦的食欲，從而會影響嬰兒的身體發育，所以還是要適量吃鹽。

鹽分中含鈉元素，如果孕婦體內缺鈉會出現一些癥狀， 比如低血壓，惡心嘔吐，無食欲全身乏力的現象。正常人每天攝入的鹽量為4.5—9克，正常量的鹽會被腸道吸收所以不會有很大的傷害。所以孕婦在月子期間還是能夠吃鹽的，隻是用鹽量不宜過高，能夠維持機體所需就好。

哺乳的時候還是要盡量少鹽的，在這期間要低鹽低油，過咸的食物吃的奶水也會很咸，比較會影響小寶寶吃奶的興趣，因為奶水也會變得很咸。但是可以慢慢添加一些咸度，讓機體慢慢適應咸度。適量的鹽的攝入還能夠促進乳汁的分泌，還是有一些好處的。