坐月子有必要再多穿一件嗎

坐月子是沿襲歷史很為長久的民間習慣，很多產婦在產後都會得到傢人一段時間非常精心的照顧，對產婦的恢復很有幫助。而月子裡的營養和保暖是尤為重要的。那麼，坐月子有必要再多穿一件嗎？

1、穿暖即可。很多寶媽擔心在坐月子的時候受瞭涼會留下一生的病根，因此在各方面都是很小心謹慎的。有的寶媽為瞭保暖會比平時多穿一些衣服或多蓋被褥，其實這是沒有必要的，隻要身體不會覺得寒冷，穿暖瞭就行瞭。如果穿得太多，可能因體溫過高而出汗，出汗後更加容易受涼。

2、避免見風。產婦在坐月子的時期內除瞭要穿好衣物保證身體暖和外，也不要輕易出門，更不能吹到冷風，否則日後可能會患上產後風濕以及其他月子病。如果產婦因為活動或氣溫而出瞭汗，更要註意避免被風吹到。

坐月子需要註意身體的保暖，但是也不必要多穿衣物，以免因為衣物過厚而出汗，出汗後吹風對於產婦的恢復更是不利。所以，月子期間穿暖和一點就可以瞭，更需註意的是要避免被風吹到，盡量待在傢中，等月子期已經完全結束之後，再出門。