月子過瞭便秘會好轉嗎

不少產婦在月子裡的時候都會出現便秘的問題。便秘雖然並不直接給人帶來疼痛，但是長期便秘也會誘發一系列的身體不適，比如腹脹、消化不良等問題。那，產婦如果月子便秘會好轉嗎？

產婦在月子裡出現便秘，註意由於以下幾方面的原因：一是飲食單一。在月子裡的產婦飲食種類往往會比較單一，這樣就容易誘發便秘；二是活動量少。大多數的月子裡的產婦都是以臥床休息為主，這樣就會影響到腸胃蠕動，使食物消化速度下降；三是氣血不足。產婦氣血不足也是引起便秘的一個原因。

大多數的產婦在出瞭月子以後，便秘問題就能夠得到一定的緩解。為瞭盡快擺脫便秘的困擾，產婦可以從以下幾個方面入手：

一是適當的增加運動量。在出瞭月子以後，產婦就能夠正常的活動瞭，這時候千萬不要再長時間的臥床休息瞭。如果一直臥床休息，會影響到產後恢復的；二是適當多吃些水果、蔬菜等有助於消化的東西。多吃這些東西，對緩解便秘有很大的幫助；三是要多喝水。大便幹燥也是導致便秘的一個原因。多喝水能夠增加大便裡面的水分，對緩解便秘有一定的作用。