坐月子期間可以吃絲瓜嗎

產婦在生產完寶寶之後就要坐月子以幫助恢復身體的健康，而在坐月子期間是有很多諸如飲食和其他方面的講究的。那麼，坐月子期間可以吃絲瓜嗎？

1、可以吃絲瓜。一些寶媽聽人說月子裡吃絲瓜會導致落頭發，其實這並沒有多少科學的道理。而絲瓜含有很多豐富的營養元素，不僅可以幫助產婦美容養顏、恢復生產前的容貌，還有調解身體和經血的作用，有助於保證產婦後期的經期正常。

2、不可吃的食物。產婦在坐月子時也確實有一些食物是不可以吃的，比如比較涼性的蔬菜和水果，像是西瓜和芹菜等。如果寶媽堅持的是母乳喂養寶寶，那可能回奶的東西也是盡量不要吃，例如韭菜和香椿炒蛋等。而絲瓜是沒有這些問題的，適量地吃一些並不會損害產婦的健康。

產婦在坐月子的時候吃絲瓜一般不會出現很大的問題，脫落頭發和絲瓜也沒有什麼關系。不過，月子期間的飲食還是應當清淡和少油膩，所以寶媽最好是吃一些絲瓜瘦肉湯之類的，少用絲瓜做成過於油膩或辛辣的菜肴來食用。產婦坐月子時也要避免吃像是韭菜和芹菜等回奶或涼性大的蔬菜。