生完孩子為啥骨架變大

懷孕的時候，腹中的胎兒慢慢長大，會導致孕婦的身形出現瞭很大的變化。而在產後，每一個愛美的媽媽都迫切想要減肥，但是不少的媽媽在減肥的時候，會發現自己的骨架變大瞭，那麼生完孩子為啥骨架變大呢？

一般來說，骨架是固定的，即使是生瞭孩子，也不會導致骨架變大。而生孩子是會使得盆骨變大的，因為分娩的時候，尤其是順產的寶寶，從媽媽的陰道裡出來，肯定是會撐大盆骨的。但是也並不是說生孩子就會使得盆骨變大的，一般產後媽媽如果能夠及時恢復盆骨，還是有可能恢復的，但是如果沒有做運動，加上一些不好的習慣，就很容易使得盆骨變大瞭。

那麼生完孩子的媽媽該怎麼做才能夠恢復自己的盆骨呢？

1、增加營養。生完孩子後，產婦需要補充營養的，而產婦鈣質流失是最多的，因此，需要及時補鈣，可以多吃一些骨頭湯，也可以適當補充鈣片。

2、產後不拿重物。在產後，產婦需要避免拿重物，因為這樣很容易導致身體失去平衡，而導致盆骨出現瞭傾斜。平時拿東西，最好兩隻手一起拿，這樣身體才能夠保持平衡。

3、盆底修復。在產後42天，產婦可以去檢查一些自己的盆底肌，如果盆底肌比較松弛的話，可以去做個盆底修復。