做月經湯能放雞精嗎

在來月經的時候，部分女性會有不適感，例如下腹部疼痛，手腳冰冷，頭痛等。為瞭緩解身體不適，有些女性會通過食用月經湯，希望減輕身體的痛苦。那麼，做月經湯能放雞精嗎？

雞精是味精和化學調料的復合品，可以在許多情況下使用，如飯菜，湯面食中。它既然可以添加在食物上，起到增鮮，開胃的效果。雞精似是沒有什麼大危害。

經期間和其他身體正常期間時食用雞精作用是相同的，在制作月經湯時，適當的添加，對身體是沒有太大的影響。但是不能經常食用，同時也不能一次放太多。雞精的食用量的多少對老年人和女性的健康的影響比其他的人群大。

那麼，女性在經期還需要註意些什麼呢？

1.月經期間，在飲食上盡量不要吃刺激性質的食品，如辣椒，烈酒等，要註意加強營養的補充。

2.在沐浴時最好用溫水或熱水，避免頻繁接觸冷水。

3.經期要做好身體的保暖工作，尤其是腹部，避免著涼，受凍。

4.註意日常生活中，如飲食，洗漱時的衛生。

5.保持心情舒暢，壓力不要過大，也不要情緒低落。