坐月子能吃黨參嗎

大多數女性在產後都會出現體虛的癥狀，因此，在坐月子期間，要適當吃一些補充氣血的食物。大傢都知道，黨參的營養價值高，有補氣血的功效，是不錯的營養補品。那麼，產婦坐月子能吃黨參嗎？

黨參能夠補充氣血，但是黨參並不太適合給月子裡的產婦食用。因為黨參屬於大補的中藥材，吃多瞭容易上火，而產婦月子裡容易上火、便秘等癥狀，如果通過黨參進補，可能會加重上火，所以還是少吃為好。

月子裡，產婦食用幾種溫補的食材來補充氣血，效果往往會更好，所以可以嘗試：

一是紅棗。紅棗屬於溫性的食材，而且能夠補血。因此，產婦在坐月子的時候，可以多吃些紅棗。不過值得註意的是，醉棗等再加工的紅棗制品營養價值會大打折扣，而且對產婦的身體恢復不好，所以最好不要選擇醉棗。另外，紅棗和紅糖或者阿膠搭配食用，補充氣血的效果會更好。

二是雞湯。雞湯也具有補充氣血的作用。在月子裡，要經常給產婦燉雞湯。另外，雞湯還有下奶的功效。產婦多喝雞湯，能夠增加母乳的量。