月子裡總覺得委屈想哭是怎麼回事

在坐月子的過程中，容易出現不良的情緒，包括悲觀失望，對世界充滿悲觀的情緒，總是覺得自己受到委屈，特別希望哭出來。那大傢可以先瞭解原因，看一下這些反常的問題是怎麼樣引起的。那月子裡總覺得委屈想哭是怎麼回事？

1、產後抑鬱癥表現。如果經常不註意自己的營養調節，或是情緒的護理，易出現產後抑鬱癥。尤其是剛生完寶寶的第一個星期和第一個月，由於平時壓力太大，有很多需要拘束的地方。

2、沒有調整好自己的情緒。因為在長安寶寶後身體一直都比較虛弱，各種負面的情緒就會隨之出現，很多產婦都沒有及時調控，導致心裡總是感覺到特別憋屈，也是非常想哭。不過大傢隻要能調整好自己的心情，和朋友多聊天，其實也可以適當釋放壓力。

3、缺乏他人的理解。有些產婦在坐月子的時候可能特別需要照顧，由於傢人比較忙，所以不知道自己的苦衷，經常會感覺到心裡委屈或是想哭等等。但大多數情況下，很快就可以恢復，隻要調整好心情，多聽一點舒緩的音樂，相互理解，相互包容，並沒有特別大的影響。