青蘿卜月子裡能吃嗎

我們知道蘿卜是一種偏寒性的食物，蘿卜也有很多種類，比如說白蘿卜，紅蘿卜，還有青蘿卜，那麼對於正在坐月子的產後媽媽來說，青蘿卜月子裡能吃嗎？喜歡吃青蘿卜的產後媽媽，不妨往下文看看。

月子裡雖然有很多不可以吃的東西，但青蘿卜是普通蔬菜，月子裡想吃還是可以吃的。青蘿卜是一種可以幫助人們平復脾氣的蘿卜，要是產後媽媽在月子裡也想吃的話，必須要吃熟的青蘿卜，那種涼拌的青蘿卜是不適合月子裡吃的，否則吃奶的寶寶可能拉肚子，媽媽自己也受寒。

那麼，為什麼說青蘿卜能夠平復脾氣呢？中醫上認為，人的脾氣的大小其實和肝有密切的關系。都說青色入肝，這方面，青蘿卜卻富含瞭大量維生素C，還有對人體有益的膳食纖維，所以說青蘿卜在清熱舒肝方面的作用是杠杠的。

這裡給各位正在做月子的產後媽媽推薦一款青蘿卜疏肝粥：

材料：準備50g的青蘿卜，必須是新鮮的；以及50g的粳米

做法：把新鮮的青蘿卜用幹凈的刀切碎瞭，再和進粳米中，放入電飯煲，加水同煮成粥即可使用。