四月份坐月子好嗎

女性坐月子是很重要的，猶如第二次新生，因此在月子期間得到好好休整身體素質就會改善很多；如果沒能得到很好的修整，可能就會添加一些後遺癥，比說頭部受涼引起的頭疼，或者是胳膊酸痛等等，那麼四月份坐月子好嗎？

最理想的坐月子的時間應該是每年的3、4月份和9、10月份，這個時間段溫度適宜不冷不熱，各種食物都很充足，營養能得到有效的補充，對於寶媽和寶寶來說，好處頗多。不過即使是在這個時段坐月子也是需要高度註意的，不可放松。

一、避免受涼。產婦身體是非常虛弱的，寒邪之氣容易侵襲，因此產婦還是需要穿著長衣長褲以及襪子，不要受涼。

二、勞逸結合。產婦需要進行適度的運動，才可以盡快的排出惡露，促進身體各器官恢復；但是也要保證充足的休息，以自己的身體狀態為主，自己衡量下床活動時間，不勞累為主。

三、清潔衛生。產婦在生產之後會大量出汗，因此要保持清潔，用溫開水進行洗漱，否則就容易被細菌侵襲。

四、合理飲食。飲食宜以溫補為要，不要過早食用燕窩、人參等大補之物，需要循序漸進。產後兩周可以多喝粥類以及菌菇蔬菜湯等，之後再喝鯽魚湯、排骨湯等。再食用鯽魚湯時需要觀察是否會引起寶寶濕疹，如有，需暫停容易致敏的魚蝦類食物。

五、避免人多。春季容易爆發傳染病，因此在這個時段盡量避免過多的外人來看寶寶，寶寶的免疫力低，容易感染病菌。