坐月子可以喝絲瓜湯嗎

坐月子就是一個恢復身體的好時期，媽媽們在懷胎十月以及分娩的時候都元氣大傷瞭，在坐月子的時候就可以幫助媽媽們恢復身體。首先就是要攝入充足的營養，這樣才能幫助身體更好的運轉，其次就是要多吃瓜果蔬菜來幫助身體更快的代謝。那麼作為我們傢常菜的絲瓜湯，在媽媽們坐月子的期間是可以喝的嗎？

答案是肯定的，坐月子期間是可以和絲瓜湯的。絲瓜作為一種蔬菜，它本身就有著很大的醫用價值，比如可以幫助人體祛風化痰，還可以幫助人體解毒等等。絲瓜對女性也是一個很好的蔬菜，它可以幫助女性調節身體的分泌，促進新陳代謝的作用。總之絲瓜是百利而無一害的。

這樣好的東西在月子期間食用是完全不會存在問題的，絲瓜除瞭以上的功能之外，還可以幫助各位媽媽們疏通乳腺，可以促進乳汁的分泌，這也是非常好的。但是還是要特別註意，因為絲瓜是一個涼性的食物，所以對於胃不好的人來說還是要註意每一次的用量，不能吃太多。

在坐月子的時候除瞭飲食，還要格外註意作息時間，隻有好的睡眠才可以有好的身體。