坐月子水果湯的做法

懷孕是女人一生中很重要的時刻，這個時刻意味著身份的轉換，同時也是一種責任的增加，在體驗這個重要的時刻的時候，也有著另外一個重要的時刻，也就是坐月子。在這個階段，女性的身體得到很大的恢復，如果這段時間坐月子沒有細心認真，很有可能會對以後造成不好的影響。那麼在坐月子的時候如果想吃水果，可以嘗試一下將他做成水果湯，下面介紹一下做法。

首先就是食材的準備，分別是木瓜、柚子、楊桃還有蘋果，這些的用量按照各人的喜好來購買就愛好瞭。接著就是準備一些紫薯，紫薯作為主食可以給媽媽們帶來極強的飽腹感，同時紫薯也是非常的健康的。將紫薯證書然後切成小塊備用。

接著就是準備酒釀，在酒釀中加入水，然後放在鍋上等待煮沸，在煮沸之後將剛剛切好的水果放入，水沸騰之後就可以關火瞭。最後再將已經蒸熟的紫薯塊也加進去。這樣一道非常美味、好看、色澤鮮艷的水果湯就做好瞭。

這道水果湯中有各種各樣的水果，保證瞭維生素的攝取，同時紫薯也保證瞭碳水的攝取。