坐月子能吃甘蔗嗎

在經歷瞭漫長的懷孕以後，以為終於可以飲食自由瞭。但是寶媽卻忘瞭在坐月子期間，也是要繼續局限飲食的，而且坐月子期間需要忌口的食物會更多。因此產婦在月子期間在吃任何東西之前都要考慮下可不可以吃，那坐月子能吃甘蔗嗎？

產婦在坐月子的時候，身體都是極度虛弱的，急需補充一些能量。而甘蔗是一種糖分特別高的食物，而且裡面的糖分分子特別小，更容易被產婦吸收，可以幫助產婦恢復體力。除瞭糖分，甘蔗裡的鐵元素也是特別高的，對產婦來說是特別合適的補鐵的食物。可以幫助產婦快速補充流失的鐵，預防貧血，因此坐月子是可以吃甘蔗的。

但是在坐月子期間，產婦是不可以過度使用牙齒的，如果不註意保護牙齒，可能會導致以後牙疼。而甘蔗又是比較硬的食物，因此產婦最好是把甘蔗榨成汁來食用。這樣不僅可以保護牙齒，還享受到瞭甘蔗的營養。除瞭甘蔗，還有一些水果也是可以榨成汁來食用的，比如橙子、蘋果等，都是適合產婦食用的，但是最好是把榨的果汁用熱水溫一下再食用。