運動後喂奶註意事項有哪些

有一些媽媽在還沒懷孩子之前，都有著很好的習慣瞭，吃完飯後都要給自己留點時間來運動，所以等到孩子生下來之後，也會抽出一點時間來運動的，可是孩子又著急要吃奶，所以就想知道運動後喂奶註意事項有哪些呢？

如果媽媽才剛運動完，這個時候不要馬上給孩子喂奶，在運動的過程中會產生乳酸，乳酸就會跟自己的血液相結合在一起，從而使得乳汁變瞭味道。其實乳汁變瞭味道，孩子是能夠明顯的感受到的，畢竟一直都是吃著母乳，突然發現母乳味道不一樣瞭，也肯定會有察覺。

建議在運動結束之後，隔半個小時才可以給孩子喂奶的。如果孩子比較餓的話，可以先沖點奶粉給孩子喝，因為運動後母乳的味道變瞭，孩子喝瞭感覺母乳異樣也會哭鬧，不願意繼續喝，所以情願讓孩子喝一點奶粉，也不能馬上給孩子喂奶。

媽媽們在運動完之後，由於身上都淌瞭很多汗，在給孩子喂奶之前呢，先去沖個熱水澡，把身上的汗水都沖掉之後，才可以給孩子喂奶的。如果不洗澡就直接給孩子喂奶的話，這些汗液就會到孩子的嘴巴裡面，也是不太衛生的。