蔬菜湯下奶做法是什麼

每次在給孩子喂母乳的時候，慢慢的就很擔心自己的奶水太少瞭，確實奶水不足，是很多媽媽們都會面對的一個問題，不過也不用太擔心瞭，畢竟問題都是有解決的方式。像蔬菜湯就可以下奶，那麼蔬菜湯下奶做法是什麼呢？

很多媽媽聽說豬蹄湯是可以下奶的，可是覺得豬蹄湯太過於油膩瞭，所以就不是很愛喝。不喜歡喝豬蹄湯的話是可以喝蔬菜湯的，其實蔬菜湯的材料非常簡單，就是將各種蔬菜放在一塊，也不用加任何調料，就可以直接一塊煮成湯喝的。

先要準備好黃豆芽，西蘭花、西芹，喜歡吃紫甘藍的話，也可以適當的放一些，這樣做出來的湯顏色會非常的鮮艷。先將這些原材料用清水洗幹凈，把材料都放在鍋裡面，再放入一點清水，煮熟瞭之後就可以直接喝湯瞭。

媽媽就要多喝一些蔬菜湯，這樣才能分泌更多的奶水。當然瞭，有些人在剛開始給孩子喂奶的時候，感覺乳房太脹痛瞭，所以就不想讓孩子吸奶。但是即使會感到很疼痛，也一定要讓孩子吸奶，不然奶水在乳房裡面，就會一直脹的，這樣反而會加重疼痛的癥狀，所以讓孩子多吸奶可以促使乳房分泌更多的乳汁。