女人坐月子可以旅遊嗎

在傳統的觀念當中，女人坐月子，就應該好好地臥床休息，老老實實地在傢待著，在養身體的同時，還要照顧孩子。可是，長時間待在傢裡也會無聊的，那麼，女人坐月子可以旅遊嗎？

建議媽媽在坐月子期間，應當以自己的身體為最重要的，註意多休息，可以偶爾到附近或者到空氣好的地方去散散步，幫助身體的恢復。由於旅遊路途會比較顛簸，最好是不要選擇在月子期間旅遊。因為這段時間，媽媽的身體還處於修復期，可能傷口也還沒有完全地愈合，可以把這趟旅行安排在更為合適的時間去。

產後的衣食住行都是需要註意的，除瞭臥床休息讓傷口恢復，子宮收縮之外，在飲食上也要註意。可以多吃吃薏仁米、羊肝湯等食譜，有助於排凈子宮的廢物，還可以根據個人的身體情況，增加一些營養，同時要註意，不吃生冷的、酸的、鹽及味精等，以免增加內臟負擔。

此外，在生活上也有很多需要註意的事，如洗頭洗澡，要註意用開水放涼之後再洗，溫度要適宜，預防過多的細菌感染，因為這個時候身體機能沒有恢復，是很容易感染的。在洗漱的過程中也要註意動作不能太大，以免引起傷口不適。