喂奶多久不下垂

很多的孕媽媽擔心自己在給寶寶喂奶之後會導致自己的胸部下垂，其實哺乳期導致胸部下垂主要是因為哺乳不當引起的。如果在哺乳期乳房保養的好，不但不會影響乳房原有的形態，還會使乳房再次發育，從而使得乳房更加的豐滿充實。那喂奶多久不下垂呢？

一般來說喂奶的時間大概從寶寶一周開始到一周五個月的時候為最佳，孕媽媽在斷奶以後的三個月內到專業的機構及時的進行乳房的疏通，就可以避免乳房變形外擴等情況。乳房的疏通是通過有氧運動來實現的，實現深層次的疏通，以避免乳汁淤積所造成的的杜塞，使得乳房恢復到原有的形態，還能夠使子宮和卵巢得到修復的功能。

還有就是斷奶之後不要急於的減肥，過於減肥會造成乳房的脂肪減少產生縮小的現象。孕媽媽體內的雌激素會刺激乳房的再生功能，而維生素b族以及維生素e就是調節雌激素的重要物質，所以孕媽媽在斷奶以後多一些維生素多的食物，比如雞蛋，奶，瘦肉以及花生蓮藕等等。

還有在斷奶之後要適當做一些恢復操效果會更加的好，但是要註意適當，不能過分的強烈運動。