月子裡哺乳能吃沙糖桔嗎

哺乳期間一般是不可以經常吃甜品或者是酸性食物。有些哺乳媽媽擔心砂糖橘裡面有大量的酸性成分，同時也不利於酸堿的平衡。哺乳媽媽如果覺得這方面是有非常大的困擾，可先瞭解自己的身體到底能不能夠吃。那月子裡哺乳媽媽能吃沙糖桔嗎？

月子裡哺乳當然可以吃沙糖桔，雖然哺乳媽媽坐月子的過程中不能夠隨便亂吃東西，但如果能適當補充沙糖桔，有助於改善各種內分泌穩定以及維生素缺乏等表現。哺乳媽媽如果特別愛吃這些水果，可以在晚上吃飯之後吃一個，不要過度，因為這些食物酸性成分比較多，對體內的酸堿平衡有幹擾。

沙糖桔其實有大量檸檬酸，如果哺乳媽媽的身體過度疲憊，可以用那些食物來消解疲勞，還能夠預防多種便秘和腸胃系統消化不良等等癥狀。如果哺乳媽媽體內有大量的膽固醇，吃橘子還可以達到降血糖的作用。

由於小寶寶在剛出生，身體比較虛弱，需要足夠的母乳營養，所以在坐月子的時候，哺乳媽媽也應該要補充相應的營養，包括果膠、有機酸和黃酮類化物等等，可以采用砂糖桔的補充方式，保證泌乳的健康。