產後抑鬱最常見於產後多久

抑鬱癥這是一種非常要命的心理疾病，產後女性是此病的高發人群。對於產婦來說，如果不及時的正確的面對，並且及時的進行治療和糾正，很容易讓情緒進入惡性循環當中，那麼產後抑鬱最常見於產後多久呢？

女性在產後患上抑鬱癥的常見時間，在生產以後六個星期內發生，因為這段時期，女性的身體屬於非常虛弱的階段，由於寶寶的出生，很多產婦都會出現一些心理上面的障礙，如果再遇見瞭一些煩惱的事情，就會導致抑鬱癥的加重。

大部分女性如果不及時的進行幹預，常常會導致抑鬱癥的明顯癥狀，持續到整個產褥期，甚至會持續到更長的時間。對於出現瞭產後抑鬱癥相關癥狀的女性，應該及時的進行相關的幹預。

對於這種癥狀的出現，不必過於的緊張，隻要正面的對待，半年左右就可以很好的恢復，但是如果出現瞭較為嚴重的抑鬱癥癥狀，則需要及時的在醫生的指導下，配合心理治療來進行。

為瞭避免產後抑鬱癥的出現，女性在產後一定要及時的進行自我心理的調節，而且可以在飲食上做好調理，可以多食用一些具有疏肝理氣，潤肺去火的食物。

這些食物可以很好的調理身體的內分泌系統，所以在一定程度上有可以很好的解決抑鬱癥狀的出現，比如杏仁，百合，蝦仁，豆腐等等。