產婦吃火龍果的做法是怎樣的

產後由於產婦的飲食量增大，運動量少，所以更容易出現產後便秘。而火龍果中的小黑子對促進腸胃蠕動是很有幫助的，所以可以更有效的緩解產後便秘。同時火龍果還具有美容養顏的功效。那麼產婦吃火龍果的做法是怎樣的？大傢一起來瞭解一下吧！

1、火龍果紅豆奶昔

準備好新鮮的紅豆，最好是挑先顆料飽滿的，提前一晚上用水來浸泡，再在鍋內開入適量水，水開瞭以後將紅豆倒入鍋內，加入少量的冰糖，慢慢的將紅豆燉至軟爛。再取新鮮的火龍果一個，酸奶一小杯，將火龍果放入料理機中打成汁，再加入酸奶和紅豆，就做成瞭美味的火龍果紅豆奶昔。紅豆和火龍果都具有活血化瘀的作用，如果脾胃不適，也可以再加入適量冰糖。

2、火龍果西米露

首先將西米放入鍋中煮至中間還有一丁點白芯為止，再將西米撈出過涼水，並將牛奶加糖煮沸後加入火龍果和西米露攪拌均勻即可。如果在炎熱的夏天，可以作為消暑很不錯的一道食物，具有清熱下火的功效，喝起來非常爽滑可口。對調理產後產婦的體質也是有幫助的。