坐月子能吃蜂蜜嗎

女性坐月子的時候，不但要增加休息時間，還要多吃營養食品，這對於產婦身體是很有好處的，而且也有利於奶水分泌。蜂蜜是很受大傢喜愛的食品，而且它屬於天然食物，所含的營養也特別豐富。那麼，女性坐月子能吃蜂蜜嗎？

坐月子是能吃蜂蜜的，而且產婦食用蜂蜜，對產後恢復還很有幫助。蜂蜜中的單糖可以被人體直接的吸收，能夠起到保健作用。很多女性坐月子時，都會出現食欲不振的情況，而吃一些蜂蜜的話，就能夠幫助消化吸收、促進食欲，還可以提升機體的抵抗力。此外，產後的女性運動較少，經常都會有便秘的情況，而吃蜂蜜就能夠防治便秘。

產後食用蜂蜜的時候，應該用溫水或者是涼白開進行沖飲。大傢不要使用熱水來沖調，否則就會破壞蜂蜜裡面的營養物質，而且還會影響口感和香味。

有不少人都會在早上空腹喝蜂蜜水，但是產後的女性是不能這樣喝的。因為女性產後胃腸功能還較弱，要是空腹喝蜂蜜水的話，就可能會使胃酸分泌過多，進而增加患上胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的風險。