月子餐中午怎麼做

在坐月子期間，僅僅隻是想要吃一道簡單的飯，也必須要註意，一定要吃營養健康的月子餐。尤其是中午的時候，更應該註意飲食，不要盲目地吃一些美味的食物，而是應該多選擇吃那些健康的食物。那麼，月子餐中午怎麼做？

1、當歸魚湯

中午的時候可以吃當歸魚湯，做法非常簡單。先準備食材，將所有食材都洗凈，在鍋中加入適量的油，大火轉為小火，加上生薑，加上魚和適量的水，將其轉為大火，用大火煮熟後再變成小火，煮五分鐘就可以瞭。當歸魚湯的做法簡單，營養卻很豐富，可以補血。

2、花生豬腳湯

準備花生和豬腳，將豬腳處理幹凈之後，將其放在水中，用火去煮，等到其煮爛後再加上花生，片刻之後就可以出鍋瞭。花生豬腳湯的味道特別好，值得嘗試一下。在月子期間吃花生豬腳湯，不僅僅能美容，還可以強身健體。

在中午，除瞭可以吃這些豐富的食物之外，還可以吃一些新鮮的水果，隻是不能吃涼性水果而已。當然，雖然以上食物營養豐富，但也不能多吃，多餐少食比較好。