月子米酒煲雞湯的做法

在坐月子的時候，傢人們往往會給產婦通過各種方式來進行營養補充，目前最多的就是讓產婦喝雞湯。但是隨著現在人們對生活品質的精致追求，雞湯的做法也越來越多。那麼，月子米酒煲雞湯的做法是怎麼樣的？

1.月子米酒的功效。首先含有豐富的營養，提高神經和肌肉的興奮，並且由於產後流失瞭大量的血量，月子，米酒還能夠很好地讓血液流通使得新陳代謝正正常運轉。它能夠很好的去除體內的寒氣，並且能夠達到一定的養顏美容的效果。

2.月子米酒雞湯的做法。買雞的時候，一定要註意挑老母雞，因為老母雞的滋補效果更佳好，並且一定要註意，把老母雞脖子和大腿內側的肥油撕掉，不要一起燉，否則可能會有太多的油脂。還可以再加一些當歸在裡面，效果往往會更好。建議剛開始用大火煮，大概兩個小時，然後再直接慢燉三個小時以上。

3.多補充營養元素。一般來說，在坐月子的時候，建議產婦不要僅僅隻使用一種補血用品，可以吃一些紅棗，南瓜等等。這些都有較好的補血效果。它也不要僅僅通過紅糖來補充營養，因為紅糖裡的營養物質並不是特別的全面，甚至如果攝入太多，紅糖很可能會導致產婦熱量過度。