吃芹菜會不會回奶

母乳喂養是現在比較受歡迎的喂養方式，當孩子的哺乳期結束的時候，回奶卻是媽媽特別苦惱，因為漲奶的感覺一點都不好受，然而傢裡的老人常說吃芹菜容易回奶，這是真的嗎？吃芹菜會不會回奶？

哺乳期吃芹菜並不會回奶，媽媽不用擔心。芹菜含有大量的蛋白質，糖類和多種維生素和礦物質，還能有高維生素，能夠改善腸道，潤腸通便，如果在哺乳期媽媽有便秘的話，吃芹菜能夠有不錯的改善。

芹菜含鐵量比較高，能補充產婦經血不夠的情況。是缺鐵性貧血患者的優選食物。吃芹菜會避免皮膚的幹燥，蒼白，面色不好看，而且還能使目光炯炯有神，頭發變得烏黑發亮，哺乳期的媽媽吃瞭芹菜的話還能夠預防貧血的癥狀。

除此之外，芹菜還能平肝降壓，鎮靜安眠，利尿消腫，養血補氣血虛，能夠清熱解毒，還能夠防癌。但是芹菜是性涼的食物，吃多瞭對寶寶不好。如果為瞭防止回奶的話，媽媽們可以采用自然回奶的方式，可以逐漸減少喂奶的次數，加長給寶寶的喂奶時間。可以縮短喂奶的時間，減少攝入一些高蛋白質的食物。