坐月子可以吃黃連嗎

很多產後的媽媽在月子期間都會出現上火的現象，畢竟月子期間的餐食都是以進補為主，因此吃多瞭進補的食物之後就會比較容易上火。一上火就會想著去火，黃蓮去火的效果是非常好的，那麼坐月子可以吃黃連嗎？

月子期間一般是不建議吃涼性食物的，黃連有清熱去火的作用，而且味道比較苦，懷孕期間和月子期間還是不吃為宜。而且黃連屬於中藥，如果月子期間服用的話，怕會通過乳汁傳輸給小寶寶，對寶寶可能會有一些影響。如果月子期間，可以吃以下的食物調節：

1、綠豆：綠豆的功效是清熱解毒等，適量喝一些綠豆湯或是吃一些綠豆粥是可以去火的，而且沒有什麼副作用，不過即使有去火的功效，月子期間一定要定量和慎重服用。

2、水果：月子期間上火可以吃一些新鮮的水果緩解一下。荸薺不僅可以做配菜用，還能當做水果吃。如果月子期間產婦有心煩口渴或是便幹尿黃等上火現象，吃些荸薺可以緩解；楊桃也是月子期間下較火比好的選擇。水果除瞭一些例如芒果、橘子之類的熱性水果之外，其他的水果，例如蘋果、香蕉等都可以起到去火的功效。

3、蔬菜：月子期間要多吃新鮮的蔬菜，除瞭能夠補充人體所需的維生素之外，還能夠預防上火便秘等，比如白菜、芹菜和萵筍都是不錯的選擇。