青木瓜燉排骨下奶嗎

在我們日常生活中，木瓜非常常見，但是青木瓜就很少見到。我們都說木瓜對於豐胸有很好的效果，含有豐富的維生素c以及胡蘿卜素，並且含有無機鹽。但如果從總體的營養來衡量的話就不如青木瓜，那麼，青木瓜燉排骨下奶嗎？一起來看下吧。

青木瓜對於疏通乳腺是有很好的作用的，因為它含有豐富的酵素以及木瓜泌乳素和木瓜蛋白酶，胡蘿卜素，另外還有十七種氨基酸，和各種維生素。而青木瓜中的木瓜泌乳素對於產婦下奶是很好的，還可以對女性體內的荷爾蒙的分泌其中平衡的作用。

具體的做法是這樣的，首先要把排骨剁成段，放入開水中焯一下。然後撈出來，用溫水將其洗幹凈。將青木瓜去皮切成小塊，薑可以先切好備用。把水燒開放入排骨段，青木瓜片薑片以及適量的黃酒，用大火煮開以後轉為小火進行煮二十五分鐘。然後再放入合適量的鹽對其調味就可以出鍋瞭。

這道青木瓜燉排骨對於產婦下奶很有幫助，由於排骨內含有的鈣，鐵，以及蛋白質比較豐富，也有利於產婦身體快速的恢復。