坐月子怎麼喝湯

在我們國傢，坐月子是一件很神聖的事情，在老一輩的爺爺奶奶看來，產後媽媽坐月子最好是不要出門，更不要說去四處旅遊瞭。喝湯也是可以幫助我們滋補身體的。那麼，坐月子怎麼喝湯呢？

有一些媽媽則會選擇立馬喝湯，最晚也會在生下寶寶的第二天喝奶，其實這些都是不被允許的。過早喝湯其實是比較不科學的做法。太早喝湯水則會讓奶水分泌過多，而剛出生的寶寶是吃不瞭那麼多的，這也是會造成乳汁很嚴重的浪費。再者，分泌過多的奶水無法排出，也是會導致乳房無比脹痛的，產後媽媽會覺得很不舒服的。

最好是產後一周之後才喝湯，而且喝湯要有節制，不可以無規律去喝湯，喝湯的時間要在中午的時候，一天一次，一次的量不超過500毫升。 還有喝太多湯也是會導致體重超標，引起不必要的肥胖的。坐月子期間，媽媽們可以喝一些豬蹄燉花生湯，也可以喝一些胡蘿卜玉米湯，一次喝一碗就行瞭。

喝湯也是很多中國人的習慣，特別是江南一帶的人們，他們也是有屬於自己的湯文化的，在大冷天，喝湯也是具有一定的保暖作用的，對產婦月子恢復有一定的好處。