坐月子要喝湯多久

經歷過生產的痛苦之後，接下來就是女性好好調養身體的關鍵時候，建議在月子裡好好享受一下，盡力將身體好好調理一番，還需要及時補充失掉的營養。但是很多女性不知道月子湯喝湯的講究事項。那麼，坐月子要喝湯多久？

坐月子要喝湯的時間，主要是與女性自身的恢復，還有奶水有一定的關聯。一般來說在坐月子的期間多多喝湯是比較好的。大多數女性坐月子要喝湯一個月的時候，還有出瞭月子之後，也需要喝湯的，可以說一天三頓，都需要多多喝湯。

坐月子一定要喝湯，這是因為湯是比較有營養的，可以為奶水提供響應的保證，再加上生產結束的女性身體打多是虛弱的，喝湯有助於身體的大補。月子裡多喝湯對於身體的而護膚是有幫助的作用。如果奶水比較足，出月子之後，可以兩三天喝一次湯。

坐月子要喝湯，一定要註意湯的做法，因為女性身體需要一個適應的過程，所以喝湯有助於身體的吸收，有利於消化的。喝湯的時候，一定要註意多喝一些鐵質，鈣質耗量豐富的，這樣的有海帶，骨頭湯等等。