發汗後多久可以見風

發汗是中醫上廣泛應用的治療產後風、祛濕祛寒的一種方法。發汗一般是在產婦滿月的時候，也就是生產後的第30天進行，可以有效將體內的毒素排出來。那麼，產婦發汗後多久才可以見風呢？

發汗後一般要過3天左右才可以出門。因為剛發完汗不能馬上就見風，防止落下一些病根，這期間還要給身體補充足夠的營養，因此3天的時間是給身體一個調理和適應期。

發汗的註意事項：

1、 要及時補充水分。發汗的時候人體的水分會大量流失，因此發汗前後一定要補充足夠的水分。發汗過程中還可以喝一些淡鹽水，防止發汗過多引起虛脫。

2、 發汗的時間要適度。一般來說發汗的時間要控制在30分鐘左右，但是不同產婦的身體狀況不同，因此還要根據實際情況決定。

3、 發汗後不能馬上洗澡，不能接觸涼水，以及不能食用寒涼生冷的食物。

適宜發汗的人群：

1、 體質良好，生產完之後沒有出現大出血的情況。

2、 不患高血壓、糖尿病或是心臟病的。

3、 產後恢復良好，沒有出現嘔吐、暈眩、腹瀉等情況的。

4、 月子期間常常感到腰痛、關節痛的。