月子發汗的好處和壞處

媽媽們在生育過後都會需要一定的時間來將自己的身體好好調養至如初。而這段調養的日子也叫做月子。在這段時間裡，媽媽們要好好調養自己，同時還要註意一些事項，以免調養恢復的不好，到瞭往後年老的時候會出現一些病癥。那麼，會有媽媽們問道，在月子期發汗，有什麼好處和壞處呢？

月子出汗的好處有以下：

1.祛除寒氣

媽媽們在月子期發汗，對於自身身體體內的寒氣具有一定效果的驅寒的作用。因為媽媽們在生育的過程中十分辛勞，筋骨大開，免疫力和抵抗力較生育先前來說都有所下降，因此極其風寒暑濕容易侵入體內，導致自身寒氣較重。而發汗有利於自身體內寒氣的排出，可以祛濕驅寒。

2.排毒

眾所周知，出汗作為人體的一種排毒的方式，可以有效加快人體的新陳代謝，將體內的大腸桿菌、葡萄球菌等有害細菌以及尿素都排出，可以減輕血液的負擔，加快媽媽們身體的恢復調理。也可以在一定程度上促進身體血液的循環。

3.疏通全身經絡

發汗還可以清熱解毒，通過調節身體，達到疏通全身的經絡的效果。

總體來說，出汗的壞處很少，媽媽們隻要多多喝水，及時補充身體的水分便可。