哺乳期第幾個月開始瘦

產後女性在坐月子期間，因為臥床休息和營養飲食較充分等情況下常會出現身體長胖的現象，但是在後期還有一個身體體重相對下降的階段，那麼究竟女性在哺乳期第幾個月開始瘦呢？

一般情況在哺乳期是需要增加營養的時期，因為在這個期間，除瞭要保障自身所需營養以外，還要多分泌乳汁來喂養嬰兒。所以這個時期的飲食營養是很重要的，但是即使哺乳期營養充足，而多數女性會在出月子後不久，因為既要給小寶寶喂奶和看護照料，並且還要做傢務等原因，常常會出現過度疲勞和休息不好，這種情況下就會出現體重下降的情況，大多數都會在出月子兩個月後左右的時間，體重會有所下降。

但是這個時間段也並不是絕對性的，因為身體的胖瘦還是和飲食習慣和生活習慣等有很大的關系。，並且也和個人的身體體質有相也有關。所以也有的女性會出現哺乳期並不會變瘦的情況。因此哺乳期變瘦或是長胖也是因人而異的。

另外還有的哺乳期愛美的女性會出現節食減肥。在這個階段還是建議不要過於節食，因為在這個期間節食減肥是不健康的，而且會給嬰幼兒的哺乳造成影響。並且這種行為既影響自身的健康，還會影響到給寶寶喂奶，所以這種方法是不可取的，新手媽媽一定要註意哦！