月子早餐怎麼吃

很多女性一說到月子，就會變得比較敏感，因為月子需要顧慮的比較多，當然這與月子裡的很多禁忌是有一定的直接關系。很多女性在月子裡會變得比較小心，就連吃早餐都會很謹慎的。那麼，月子早餐怎麼吃？

月子早餐指的是在月子裡吃的早餐，這個早餐不僅要滿足女性在月子期間，需要的一些營養，還要清淡可口，這樣才會比較適合月子裡吃。建議在月子裡的早餐，主要是以粥類為主，適合的是小米粥，豬肝粥，還有蒸雞蛋等。

小米粥非常好的一道早餐，特別適合月子裡的女性在早上吃的，具體的做法主要是：可以將小米和地瓜一起煮粥，最好用小米和地瓜一起煮。因為小米的功效是比較多的，不僅可以養胃，還有養血和滋陰的重要功效。地瓜更是可以促進消化的重要食材。

蒸雞蛋也是一種比較清淡的，對於月子的女性來說，可以在蒸雞蛋的時候加入一些米酒，這樣做成的食物可以祛瘀散寒，還有這幫助產婦補氣和養血的重要功效，特別適宜因為生產導致的身體虛弱，所以是是適合產婦早餐吃的一種食物。