怎樣可以快速漲奶

生完孩子後緊接著就是母乳喂養問題，因為很多媽媽都有奶水不足的情況，這時媽媽就要通過一些方法來催奶，隻有奶水多瞭寶寶才能吃飽，才能茁壯成長。那麼，怎樣可以快速漲奶？馬上就來解析這個問題。

1、吃漲奶的食物：很多食物都有漲奶的作用，比如花生、絲瓜、豆腐、湯水等等，所以奶水不足的媽媽平常可以多吃點這些食物，這些食物不隻是有漲奶的作用，還含有很高的營養，有利於產後媽媽身體恢復。

2、讓寶寶盡早吸乳：媽媽生產後要讓寶寶早點吃母乳，這樣也有漲奶的作用，因為寶寶吃母乳能夠刺激乳汁分泌增多，所以媽媽要讓寶寶盡早的吃母乳。

3、熱敷：奶水不足媽媽可以熱敷乳房，這樣有助於阻塞的乳腺變得通暢，從而有利於乳汁排出，媽媽在熱敷乳房時要註意水溫，不能太熱，如果太熱容易燙傷乳房皮膚，對乳房不好。

4、按摩：媽媽熱敷乳房後可以按摩下乳房，這樣也能漲奶，在按摩時媽媽要均勻用力，輕輕的按摩乳房，這樣有利於疏通乳腺管，從而起到下奶的作用。