坐月子可以吃水果嗎

大多數水果是涼性的，一些身體不適的人群不適合吃水果，特別是坐月子期間，若是吃瞭涼得水果，有可能會落下月子病，是不是說月子期間就不能吃水果瞭呢。那麼，下面大傢來瞭解一下坐月子可以吃水果嗎？

產後坐月子期間也可以吃水果，但是要註意進行選擇，要根據自己的體質以及實際情況來選擇水果。水果分為寒、涼、溫、熱等四種屬性，若是體質偏寒的產婦建議吃一些熱性的水果；反之，若是體質偏熱的產婦則可以吃一些涼性水果。

水果的好處頗多，但是也要註意不能一次吃太多，建議一日吃上一兩個為宜。而且坐月子期間，吃水果需要註意以下這幾點：

1、偏寒涼性的水果不要多吃。特別是剛剛生產的幾天裡，因為脾胃比較虛弱，不建議吃太多的梨和西瓜。因為過涼的食物對於脾胃以及子宮方面都有害處。

2、兩餐之間與飯後吃一些水果。這樣不僅不會增加消化道的負擔，切不可以因為貪嘴而暴食水果。

3、水果不能太涼。若是拿冰箱裡的水果，吃之前先放在室溫裡一會兒。切不可由於心急而涼到自己。特別是過敏和容易發生濕疹的患者不宜食用涼得水果。