母乳喂養多長時間漲奶

關於母乳喂養，不同的媽媽都會遇到不同的情況，但是在這件事也存在很多共同點，相信媽媽們是很有共同話題的，那就是喂養過程中的出現的奶水不足、回奶和漲奶等問題，母乳喂養時間的長短與漲奶有關嗎？母乳喂養多長時間漲奶？

母乳喂養期間，一般1-2個小時就會出現漲奶。媽媽們給寶寶喂奶時，建議每次喂養不要超過半個小時，因為這樣會讓寶寶吃得太飽，寶寶打奶嗝是很難受的，隻要奶水充足的話，可以分多次給寶寶喂奶。

媽媽漲奶時的註意事項？

1.拒絕催乳食物：既然漲奶難受，說明媽媽本身的奶水十分充足，自然不需要再吃那些催乳食物瞭，否則更加無法緩解漲奶的疼痛。

2.減少乳房的刺激：若媽媽已經打算給寶寶斷奶，一定要下定決心，不要再給寶寶吸吮乳頭。若實在漲得很難受，可以用手擠出殘奶，緩解疼痛。

3.飲食要清淡：媽媽在漲奶期間最好吃得清淡一些，不要攝入高蛋白食物，否則乳汁分泌會更加旺盛。

4.食療或藥物回奶：回奶食物最常見的有韭菜、麥芽和芹菜等，若食療的效果不明顯，可以在醫生的指導下吃藥幫助回奶。