兩個月奶量少如何追奶

有些媽媽反應說自己的乳汁出現越喝越少的情況，剛開始的時候奶水充足，完全可以滿足寶寶的需要，但是母乳喂養兩個月後，奶量就變少瞭，這是怎麼回事呢？在這裡讓我們一起來瞭解一下，兩個月奶量少如何追奶？

一、按需哺乳

寶寶想喝吃就喂奶，不想吃不要著急喂奶，在寶寶出生的三個月內，一定要多讓寶寶吸吮乳頭，增加對乳房的刺激，促進乳汁的分泌。

二、做好喂奶前準備

在寶寶喝奶前，媽媽可以用濕毛巾給乳房進行熱敷，軟化乳房四周的皮膚，促進血液循環，有利於提高泌乳量。

三、喂奶姿勢要正確

媽媽要學習正確的喂奶姿勢，當寶寶吸空一邊乳房後，再換成另外一邊，不要每次都喂同一側乳房，這是不對的。

四、飲食要合理均衡

在哺乳期，媽媽可以多吃一些有利於催乳的食物，多喝牛奶和富含蛋白質的魚類和肉類，加大追奶力度。

五、保持心情愉悅，睡眠充足

媽媽出現暫時的奶水不足，不要擔憂，要保持樂觀的心態，每天要吃好睡好，媽媽的情緒在一定程度會也會影響到出奶量。

六、多做按摩

媽媽可以自己按摩乳房，或者請教專業的催奶師。