產後脫發多久好

生完孩子以後，很多女性會出現脫發的問題，每天看到枕頭上、梳子上、桌子上有頭發，就是頭上越來越少，這是非常尷尬也是讓人感覺到痛苦的事情，那麼產後脫發多久好？就成瞭她們關註的問題。

產後出現脫發問題是很多人會面對的事情，這個時候需要註意做到以下幾點，就可以快速的緩解產後脫發的情況，以避免這樣的情況嚴重發展：

1. 頭發的護理。在頭發的洗護用品選擇上，選用適合自己發質，性質偏溫和的用品，而且養成定期清洗的習慣。在每天入睡前用木質的梳子多梳頭以刺激毛囊。沒有木質的梳子可以用止痛按摩刺激頭皮。這樣的辦法可以促進頭皮的血液循環，加速新發的生長。

2. 心情愉悅。無論孕期還是哺乳期都要控制情緒保證一個平和的心態。正取的認識到產後脫發隻是一個暫時的階段，不要因為緊張的情緒導致頭發的程度加重。不要過度害怕、焦慮以免形成惡性循環，導致精神性脫發。

3. 合理搭配飲食。應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多吃一些當季的蔬果和動物性蛋白質，另外海產品以及豆制品也對緩解脫發有著不錯的效果。