絲瓜絡通乳的做法

絲瓜絡的性質是比較寒的，但是有打通經絡，涼血排毒的作用。還能夠治療血液滯留，母乳不足。如果坐月子的媽媽發現自己的乳汁非常不順暢，而且發奶的時候有奶包，可以吃一些絲瓜絡。但是隻吃絲瓜絡是非常單調的。那麼絲瓜絡通乳的做法到底有什麼呢？

可以用絲瓜絡做豬蹄湯，準備好絲瓜絡，豬蹄還有生薑。用生薑把豬蹄的異味去掉，接著放到熱水鍋裡面煮一段時間。然後把絲瓜絡和豬蹄放到一起煮湯調味就可以瞭。不要放太多鹽，清淡一些效果會更好。最少每天都吃兩次，堅持四天就可以瞭。

也可以做絲瓜絡鯽魚湯，材料要有鯽魚，絲瓜絡肯定不能少，還有調味料，如果能接受酒味的可以放一些酒進去。把全部材料處理好放到鍋裡面慢火滾煮，看到放進去的水量少瞭一半就可以喝瞭。還可以用絲瓜絡燉豬腰，做法和上面的兩道湯差不多。如果想要發揮絲瓜絡的最大作用，最好要去看中醫，在中醫的指導下改變自己的飲食效果會更好。因為不同的食材做出的菜功效都會不一樣，不能隨便對待。