產婦紅豆湯的做法是怎樣的

對於剛生完寶寶的產婦來說，湯湯水水的作用是非常的重要。紅豆湯對促進消化和吸收是很有幫助的，而且營養價值是很高的，能起到養心和補血的作用。多喝紅豆湯可以讓產婦的情緒更加的平穩和樂觀。那麼產婦紅豆湯的做法是怎樣的？大傢一起來瞭解一下吧！

將紅豆洗幹凈後，加入適量的水，先大火燒開後，在鍋內煮滾5到10分鐘，然後將水倒掉後，再重新加入一鍋冷水。水滾開後轉小火，並蓋上鍋蓋燉煮一個小時後，加入適量的蜂蜜，晾溫就可以食用瞭。紅豆湯具有健脾胃的功效，產婦多喝一些此湯，可以具有更強的消化能力，對改善產婦的胃口也是很有幫助的。

另外，紅豆湯瞭具有祛濕和消腫的功效，產後多喝可以使臃腫的身材恢復苗條。多喝紅豆湯對於氣血虛弱的產婦是具有很好的調理作用。紅豆可以促進心臟的健康，對於改善產後心情不佳也是具有促進作用的。

再者，產後最主註要的是要保持心情愉快，這對於產後恢復和乳汁的分泌都是有幫助的。平常心去看待身邊發生的事情，多想想可愛的小寶寶。