坐月子上火口臭怎麼辦

一般出現口臭，我們都知道是身體上火瞭，需要及時清熱降火，口臭不僅反映出身體狀況，還會帶來很多尷尬，在交談的時候，口臭會影響個人形象，留下不好的印象，那麼坐月子的媽媽上火會口臭嗎？坐月子上火口臭怎麼辦？

一、清潔牙齒和舌苔

建議有口臭的孕婦，每天要註意牙齒的清潔，清潔時要用軟毛刷和溫水，進食後可以漱漱口。除瞭牙齒，在刷牙時還可以輕刷舌頭表面，清除舌苔，這樣口腔的氣味會改善很多。

二、多喝水

很多媽媽一上火，就會口幹舌燥，這時候一定要多喝溫水，加快血液的循環已經體內的新陳代謝，多排便排尿，帶走體內的熱氣。

三、多吃新鮮蔬菜

坐月子期間，很多媽媽難免會吃一些油膩和重口味的食物，那麼這時可以多吃一些蔬菜，蔬菜中的纖維素有利於腸胃蠕動，促進消化，避免媽媽們患上便秘，還能解決上火和口臭的問題。

四、多吃水果

有的熱性水果如橘子、榴蓮和芒果，建議孕婦在上火期間不要多吃，而像蘋果、香蕉和桃子，都具有清熱解火的功效，所以上火的時候可以適當吃一些。當然除瞭直接吃水果，還可以把水果榨成果汁。