坐月子吃韭菜會臭嘴嗎

月子裡新手媽媽對於飲食是要非常註意的，不僅僅是對自己健康要負責，對新生寶寶的健康要更加小心謹慎。有些新手媽媽愛吃韭菜，在月子期間也會忍不住想要吃一些韭菜，那麼坐月子吃韭菜會臭嘴嗎？

其實在月子期間吃韭菜，是不會導致口臭的。口臭的主要原因還是內因。月子期間隻要保證良好的睡眠規律和飲食習慣，有充足的睡眠，不吃辛辣油膩易上火的食物，脂肪含量高和含糖量高的食物也要少吃就不容易上火，因此也不容易出現口臭的現象。隻要保持營養均衡且清淡，多吃新鮮的果蔬，就能保證營養的供給。但是月子期間，母乳喂養的媽媽是不需要吃韭菜的。

韭菜雖然含有超高的維生素C，營養豐富，但是有回奶的作用，對母乳喂養的媽媽奶水分泌有抑制的作用。如果是混合喂養或是奶粉喂養的媽媽，是可以適量吃一些韭菜的。不過以下的媽媽是不適宜在月子期間吃韭菜的。

1、母乳喂養的媽媽，韭菜會母乳分泌有抑制的作用，因此哺乳媽媽不宜吃韭菜。

2、對於剛剛分娩完，月子期間的媽媽也不建議吃韭菜，因為這個時期媽媽們的腸胃功能還比較弱，吃韭菜容易造成消化不良。

3、如果新手媽媽是過敏體質，或是體內缺乏鈣或是缺鐵和鋅也是不宜吃韭菜的。