順產後多久可以吃薑醋

分娩後媽媽們緊張的情緒會得到短暫的放松，但在產後媽媽們也不可以掉以輕心，多瞭解一些產後的註意事項，多觀察自己的身體狀況，並保證充足的睡眠時間，以確保體力的恢復。如果在產後三個小時內出現子宮收縮乏力，很可能會導致產後出血。那麼順產後多久可以吃薑醋？

順產後12天後才可以吃薑醋，這是由於薑和醋具有活血化淤的作用，產後子宮的創傷面還未完全的復原，如果吃大量的薑和醋會導致惡露的顏色久而不減，嚴重者還可能會因為出血量過多而導致產婦貧血。所以當惡露的顏色轉化為白色時，再少量的吃一些薑和醋。並多觀察惡露有無增多或者顏色變化，如果有，需要馬上停止再次食用。

另外，在順產後，要產婦耗盡瞭體力，所以在產後第一天最重要的是要多休息，同時多喝水，盡快的排便，如果憋尿時間太久，很可能會導致膀胱充盈過度來影響到子宮的正常收縮，導致產後大出血。產後由於活動量減少，所以產婦更容易出現便秘，這時候需要多吃一些膳食纖維素含量高的蔬菜。