坐月子心情好最重要嗎

很多人和產婦一提到做月子，就會想到坐月子的各種習俗。比如月子裡不能見風、不能受涼等，還有人覺得坐月子最重要的就是補充營養要喝老母雞湯等補湯。但是很少會有人關註到坐月子產婦的心情，坐月子心情好最重要嗎？其實這才是最重要的。

一、心情好避免產後抑鬱

產後抑鬱癥是產婦要面臨的一大難題，很多產婦在生完寶寶後都會有不同程度的產後抑鬱癥。這時候的產婦情緒較為脆弱，容易情緒低落，容易困倦和哭泣。如果這時候的產婦能保持較好的心情，那麼，不可以有效地避免患產後抑鬱癥，而且對身體素質恢復到產前的狀態有很好的幫助。

二、心情好產生優質奶水

對於進行奶水喂養的產婦，在喝老母雞湯、骨頭湯等下奶的湯汁進行催奶的同時，也要註意保持較好的心情。隻有產婦心情好瞭，才能為寶寶產出優質、足量的奶水。

三、心情好傢庭氛圍好

產婦的心情如何，很大程度上是受傢人的影響。如果傢人能在產婦做月子的時候都給她一些體貼和關愛，多多註意產婦的心情狀態，及時為其排解不良情緒，良好的傢庭氛圍就營造出來瞭。