月子裡榴蓮怎麼加熱吃

有許多女性在日常都是喜歡吃水果的。而有一些熱帶的營養水果更是受到有些女性的鐘愛，比如榴蓮水果。但是女性在坐月子期間不能吃較涼的水果。那麼月子裡榴蓮怎麼加熱吃呢？

榴蓮是具有特殊而濃烈的氣味的水果，並且因為其所含有眾多的營養物質，而被稱之為水果之王。它是寒性體質的理想補品，還可以緩解女性的痛經困擾。常食用可以強身健體，補腎壯陽和健脾補氣。所以在產後，女性適量的吃榴蓮，對身體的康復較有益處。

月子期間的女性食用榴蓮的時候，建議要將榴蓮加熱以後在吃。可以將購買的優質榴蓮取出果肉以後盛入小碗中。用小勺將榴蓮分成小塊狀。然後取一個大碗或者是小盆，放入1/2熱水將有榴蓮的小碗至於其中，約15分鐘左右就可以取出食用瞭。

另外還可以用榴蓮心燉鯽魚湯，這種榴蓮鯽魚煲湯，既可以補養身體又可以增加乳汁分泌量。其做法為將鯽魚兩條，榴蓮芯三個，生薑三片。先將鯽魚清理幹凈後，用小火煎至兩邊微黃，然後放入生薑，加入適量的清水，放入榴蓮芯兒，要加少許的食鹽，鹽一定要少。大火煮開以後，用文火煲至兩個小時左右，有營養的鯽魚榴蓮就做好瞭！