月子裡光腿睡覺好嗎

月子裡的時候，產婦的身體會變得異常虛弱，這個時候就需要傢人們來為產婦進行周全的照顧。隻有在傢人的幫助下，產婦才能夠做好月子，然後健健康康走出月子。那麼對於坐月子的產婦而言，在月子裡光腿睡覺好嗎？

產婦在坐月子的時候，應該要保證自己的睡眠足夠，光著腿睡覺是可以的，不需擔心，但是需要嚴格的控制休息時間，如果沒有特殊情況的話，盡量在4小時到6小時以後，再選擇下床排尿。可以適量的增加運動可能，從下床上廁所到喂哺寶寶然後再到幫寶寶換尿佈等慢慢的增加運動量。

月子裡光著腿睡覺沒有太大問題，但是在光腿睡覺之前，一定要保證屋子裡面的溫度足夠溫暖，不可以太過寒冷，尤其是在夏天的時候坐月子天氣本身就比較熱，產婦的住房必須要可以適當的通風，並且涼爽。在夏天坐月子，絕對不可以包額頭。另外產婦也不需要穿太長的衣長褲或者是襪子。

需要註意的是，產婦在坐月子的時候，千萬不要讓風直接吹在自己的身上或者是頭上，因為這時候產婦的毛孔都比較大，直接吹風的話，很有可能使寒風從毛孔進入體內，出現身體疼痛的情況。