坐月子喝多少斤紅糖水

相信很多女性都知道紅糖水的作用。紅糖水可以補虛，補血，保健和護膚，對女性來說是一種很滋潤的東西，但是幾乎沒有人知道女性在坐月子的時候是否可以喝紅糖水，又該喝多少紅糖水才合適呢？

坐月子喝多少斤紅糖水

1.其實，女性在坐月子的時候是不太適宜喝太多紅糖水的，如果是過量地進飲紅糖水，就增加瞭血性惡露量的可能性，這樣就會導致孕婦發生缺鐵性貧血疾病，喝過量紅糖水反而會影響自身的身體健康。

2.坐月子喝紅糖水的量要適量，每天最好控制在20克左右，一般不要超過10天連續進飲紅糖水。

坐月子喝紅糖水的註意事項

1.紅糖性溫且有活血化瘀的效果，產婦在分娩時失血，坐月子的時候可以酌情地喝些紅糖水進行保健作用，但是要註意每一次喝紅糖水的量，不宜過多，否則會適得其反。

2.建議產婦不要僅限於一種補血品，在我們的日常生活中還有許多其他的補血食物，比如說南瓜，紅棗，葡萄等，都有一定的補血效果，對產婦產後補血起到一定的作用，而且這些都是一些健康又美味的食物。