坐月子能吃烤香蕉嗎

如果是在冬季坐月子的時候吃烤香蕉就是非常棒的，因為烤香蕉味道很不錯，能夠讓孕婦解解饞，因為香蕉屬於寒性，孕婦是不能夠直接吃的，但是換種方法可能就可以吃瞭。那麼，坐月子能吃烤香蕉嗎？

1.坐月子能吃烤香蕉。香蕉本來是屬於涼性的，如果在冬季坐月子的時候，產婦直接吃，很有可能會出現腹瀉。但是如果將香蕉烤熱吃，那麼不僅能夠給解饞，並且還能夠給產婦補充營養元素，這是一舉兩得的事情。

2.烤香蕉對於產婦的腸道好。眾所周知，吃香蕉能夠有效潤腸通便，因為香蕉能夠促進腸胃的吸收，一定要註意的是不能夠選擇沒有熟透的香蕉，因為吃瞭之後很可能會出現便秘。香蕉含有維生素較低，但是香蕉皮上面會有很多的低聚糖，在加熱的時候，一般都會進入到果肉之中。

3.烤香蕉好吃不胖。香蕉的熱量非常小，一般而言，熱量跟米飯的1/2差不多。雖然香蕉是甜的食物，但是烤香蕉更加會使得香蕉的熱量大大的被損耗，這樣能夠不斷地增強產婦的保護感，所以就算在冬天，產婦吃烤香蕉也不需要過多擔心會長胖，對於保持身材也是有效果的。