喝魚湯奶水多嗎

很多產婦在做月子的時候都會和一些魚湯，因為她們認為魚湯能夠有較好的催乳效果，而這是否是真的這一點保持質疑的態度。但是不論是通過什麼方法，產婦都需要有足夠的母乳量，否則很容易會導致孩子有營養缺乏的可能。那麼，喝魚湯奶水多嗎？

1.因人而異。每個人的身體狀況不一樣，有的產婦喝魚湯會增加奶水，而有的並沒有太大的效果，這主要是因為每個人的身體狀況是不一樣的，所以喝魚湯是否會增加奶水，也是因人而異的。其實想要增加奶水的方法有很多。

2.增加水分。想要增加產婦身體裡的奶水就必須要增加他們身體裡的水分，因為如果人的身體裡缺乏瞭水分，那麼就特別容易導致乳汁分泌不足，還有的產婦會有出汗多的情況也很容易出現缺水的狀況，所以他們的乳質量都會有較大的影響，建議產婦要多喝水。

3.增加營養物質。一般而言，泌乳是非常消耗熱量的，所以如果產婦的熱量不足，那麼它們的乳汁必然會有較明顯的減少，一定要盡可能的給產婦補充足夠的營養物質，要保證每天有超過25克的蛋白質攝入之外，還必須要有適量的脂肪，特別是植物油等等。