吃油多瞭會堵奶嗎

生完寶寶後，如果擁有母乳喂養的條件，寶媽都會選擇給寶寶吃母乳，因為這樣對於寶寶的成長有極大的好處。有些寶媽常常會有堵奶的情況，擔心是飲食不合理，想要知道吃油多瞭會堵奶嗎？

乳腺導管非常的細，如果長時間的吃一些過於油膩的食物，很容易加重乳阻塞的頻率。就會造成堵奶的情況，所以如果總是發生堵奶，最好是要註意少吃一些過於油膩的食物。而且寶媽總是吃的過於油膩，還會給寶寶造成消化不良的情況，使得寶寶出現腹瀉的情況。

如果平時比較容易堵奶，要註意飲食清淡，少吃油膩的食物。產後要註意及時的加強營養，但並不意味著要吃的過於油膩。隻有合理飲食就可以，寶媽每次的用餐都要有均衡的營養，才能攝入全方面的營養，同時也要註意多喝水，對於堵奶不能會很有幫助。

除瞭飲食方面要註意，另外還要控制自己的情緒，因為心態也是影響母乳的原因之一，所以想要讓寶寶吃健康的奶水，寶媽一定要註意調理自己的心態，天天有好個心情，不光可以讓奶水質量更好，同時也有利於身體的恢復。