月子沒做好怎麼去除風寒

女性在月子裡，身體還是很虛弱的，而且產後毛孔處於開放狀態，容易受到風寒侵襲，如果沒有多加保暖，就會受涼，從而引發關節等部位的疼痛不適，那麼，月子沒做好怎麼去除風寒？

月子沒做好，可以通過加強保暖去除風寒，平時要穿得厚一些，多蓋暖和的被子，並且註意不要吹風，如果天氣寒冷的話，可以借助暖氣來取暖，隻要不對著人直吹即可。再者，女性平時可以用艾葉來泡腳，這具有很好的驅除風寒的作用，能夠有效的改善人體的血液循環，讓身體氣血通暢，從而使濕氣和寒氣排出體外。

拔罐是常用的祛除風寒的方法，還能起到行氣活血、緩解疲勞的作用，當女性受風寒後，也可以通過拔罐來緩解。女性在身體逐漸恢復後，可以適當的進行運動，例如快步走、慢跑、瑜伽等，可以有效促進身體內氣血循環，將身體內的寒氣排出體外。

在飲食方面，女性朋友可以喝一些薑湯，並加入適量的紅糖調味，可以起到驅寒保暖的作用，讓身體暖和起來，女性在坐月子期間一定要註意保暖，如果需要出門的話，最好帶上帽子和口罩。